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2020年3月 2日 (月)

散歩も仕事

昨日は尺八吹いて遊んだだけで1日が過ぎた、他になナァ~ンもしなかった、食事すらも…

食事を摂る、コレって結構仕事になる、

  1. 料理の手間
  2. 入れ歯で噛み呑み込む苦痛
  3. 皿洗い、片付け等の後始末

 

朝食は、冷凍便で届く10食単位の宅配便を食った、コレが基礎の食生活だ、

 

昼食は、ウドンとソバを湯がき、コレへ調味料(麺つゆ・ドレッシング・ポン酢・日本酒等)をぶっかけて食った、栄養補足のため、ナニヤカヤを食った、

 

夕食は、酒が中心だった、丼にスーパーから1袋89円で買てきたキャベツなどを刻んだ野菜パックを移し入れ、コレへドレッシング・マヨネーズ・トマトケチャップを垂らし加えて掻き回しキムチをさらに加えたりして、クシャクシャ食い尽くした、とにかく野菜を食ったってこと、ご飯もほんのすこし食った、トトロ昆布、や、ナニヤカヤ例えばキナコなど等をうえから振りかけて栄養バランスを確保した、

 

上述は昨日のメニューだが、細かくは、毎日その日、その日の思い付きで、パン食中心になったり、酒粕塊をご飯代わりにシタリ、と、結構多様多彩な食生活をしとる、

 

酒類は、夕食時だけ、メーンは焼酎、これに日本酒、ウイスキー、安い缶ビール、すべて安物だが飲み慣れれば結構おいしい、目玉飛び出る高値の酒はもう関係ない、否、そんなものは買う余裕が無い、

 

主食の米(コメ)は5キロ単位んで買っている、三・4日ごとに3合炊く、間隔が2・3日になる時もある、相棒の船頭ドンが、認知症予防にカレーライスを食うと良いらしいと強弁するので、カレーライスのパックを仰山買って来て、薬だと思ってカレーを食い続けたりしたが、こういう時は、炊いたご飯はすぐに食い尽くす、頻度高く飯炊きをする羽目になる、

 

凸 今朝は、パン食にする、おかずに宅配冷凍食を解凍し温め食うことになる、

凹 今日は、カタズケる用事がある、“掛かり付け医”の元へも出掛けなければならんし、郵便局でちょっとした作業をこなさなならん等々、散歩も仕事の内だ、

 

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